Chữa đau lưng bằng các bài thuốc dân gian hiệu quả (Phần 2)

Ở bài viết trước, chúng ta đã tìm hiểu một số bài thuốc dân gian chữa đau lưng hiệu quả. Bài viết này sẽ bổ sung thêm những bài thuốc dân gian đơn giản, dễ thực hiện để bạn áp dụng trong việc chữa đau lưng.

Chứng đau lưng ở mức độ nhẹ có thể thuyên giảm khi áp dụng các bài thuốc dân gian. Tuy nhiên ở những trường hợp đau nặng và đau do bệnh lý, người bệnh cần tới gặp bác sĩ và tiếp nhận điều trị y tế để tìm hiểu nguyên nhân và điều trị.

5. Chữa đau lưng từ cây mướp

Cây mướp có thể dùng làm bài thuốc có tác dụng giảm đau nhức lưng do bệnh lý cột sống, đau lưng ở người lớn tuổi và lao động nặng. Ngoài ra bài thuốc này còn có tác dụng bổ sung thành phần dinh dưỡng cho cơ thể, giúp giảm viêm, thanh nhiệt, thải độc, duy trì chức năng xương khớp và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Bài thuốc dân gian chữa đau lưng từ cây mướp khá đơn giản và lành tính. Để đạt mục đích điều trị, người bệnh chuẩn bị các nguyên liệu và thực hiện các bước dưới đây:

Nguyên liệu:

50 gram xơ mướp

50 gram rễ mướp

8 gram tỳ giải

10 gram mộc thông.

Cách thực hiện:

Rửa sạch các vị thuốc

Sắc với 1 lít nước lọc

Lọc lấy nước thuốc và uống hết trong ngày

Mỗi ngày uống 1 thang thuốc, kiên trì từ 20 – 30 ngày để đạt hiệu quả giảm đau và hỗ trợ điều trị căn nguyên.

6. Bài thuốc từ ớt chỉ thiên điều trị bệnh đau lưng

Ớt chỉ thiên còn được gọi là hải tiêu, ngưu giác tiêu, lạt tử, lạt… Theo Y học cổ truyền, ớt chỉ thiên có tính ấm, có tác dụng đuổi phong hàn, trừ thấp nhiệt, phòng ngừa và điều trị đau lưng do thay đổi thời tiết, khí huyết không thông. Bên cạnh đó loại thảo dược này còn có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm khớp mãn tính và các bệnh ngoài da như mụn nhọt (chưa vỡ mủ), bệnh vảy nến, bệnh chàm…

Theo Nghiên cứu dược lý hiện đại, trong thành phần của ớt chỉ thiên chứa nhiều capsaicin, đặc biệt là những loại ớt vỏ xanh, trái nhỏ. Thành phần này có tác dụng giảm các yếu tố truyền tín hiệu đau đến não bộ. Từ đó cải thiện cơn đau ở cơ và xương khớp hiệu quả. Điển hình như đau lưng, bong gân, viêm khớp…

Ngoài ra trong ớt chỉ thiên còn chứa nhiều thành phần khác, bao gồm axit malic, beta caroten, vitamin B1, vitamin B2, axit citric, vitamin C. Đây đều là những thành phần có tốt cho sức khỏe và xương khớp, giúp giảm đau, giảm viêm và duy trì chức năng xương khớp.

Hướng dẫn cách thực hiện bài thuốc từ ớt chỉ thiên điều trị bệnh đau lưng:

Bài thuốc 1: Dùng ớt chỉ thiên giảm đau lưng do thời tiết

Nguyên liệu:

15 quả ớt chỉ thiên

80 gram rễ chỉ thiên

3 lá đu đủ

Rượu trắng

Cách thực hiện:

Rửa sạch rễ, quả ớt chỉ thiên và lá đu đủ

Giã nhỏ các nguyên liệu và ngâm với rượu trắng theo tỉ lệ 1:2

Mỗi lần lấy một ít rượu thuốc thoa lên vùng lưng đau và xoa bóp

Thực hiện mỗi ngày 2 lần, liên tục 10 ngày sẽ nhận thấy cơ đau giảm rõ.

Bài thuốc 2: Dùng ớt chỉ thiên điều trị đau lưng do viêm cột sống

Nguyên liệu:

1 – 2 quả ớt chỉ thiên

30 gram dây đau xương

30 gram củ khúc khắc

Cách thực hiện:

Rửa sạch ớt chỉ thiên, dây đau xương và củ khúc khắc

Sắc các vị thuốc với 700ml nước lọc còn 200ml nước thuốc

Chia nước thuốc thành 2 lần uống trong ngày

Mỗi ngày dùng 1 thang thuốc, liên tục trong 10 ngày (1 liệu trình).

7. Chữa đau lưng bằng chuối hột

Chuối hột còn được gọi là chuối chát, thường được dùng trong các bài thuốc chữa đau lưng, đau nhức xương khớp và các bệnh lý về đường tiêu hoa.

Theo Nghiên cứu dược lý hiện đại, trong thành phần của chuối hột chứa dopamin, catecholamin, serotinin và nore-pinephrin. Những hoạt chất này có tác dụng chữa đau tạng phủ, đau nhức xương khớp, đau lưng do tổn thương cột sống và do thời tiết. Ngoài ra các thành phần của chuối hột còn có tác dụng phòng ngừa và điều trị loét ống tiêu hóa, táo bón…

Theo Y học cổ truyền, chuối hột có tính bình, vị ngọt, chát, có tác dụng thoái nhiệt, lương huyết, giải độc, lợi tiểu, làm hết đau lưng, đau bụng, đau mỏi xương khớp và sát trùng. Ngoài ra loại thảo dược này còn có tác dụng điều trị tâm nhiệt phát cuồng, đái đường, sỏi thận, ung xỉ, xỉ máu, xỉ mủ…

Bài thuốc 1: Dùng rượu chuối hột chữa đau lưng

Nguyên liệu:

1kg quả chuối hột (chuối mới chín tới)

Rượu trắng ngon có nồng độ từ 42 – 47 độ

Cách thực hiện:

Mang 1kg quả chuối hột rửa sạch, bóc vỏ và xắt lát khoảng 1cm

Phơi chuối khoảng 5 – 7 nắng đến khi có dấu hiệu rạn nứt to trên bề mặt lát chuối

Rửa sạch chuối hột với nước sôi, phơi mát cho ráo nước

Nướng sơ chuối hột đến khi dậy mùi thơm và đựng trong bình thủy

Rót rượu vào chuối theo tỉ lệ 4:1

Đậy kín nắp và bảo quản ở nhiệt độ trong phòng

Sau 3 – 4 tháng có thể mang ra sử dụng

Lấy 30ml rượu chuối hột uống trong hoặc sau bữa ăn, uống 2 lần/ ngày.

Sau 20 ngày kiên trì có thể nhận thấy cơn đau thuyên giảm đáng kể.

Cách 2: Trị đau lưng bằng thân cây chuối hột

Nguyên liệu:

1 thân cây chuối hột chưa đơm hoa

Một ít đường phèn

Cách thực hiện:

Cưa ngang và đục một lỗ trên thân cây chuối hột

Thêm một ít đường phèn

Dùng bao ni lông bọc kín và để qua đêm

Uống hết nước tiết trên thân chuối hột

Thực hiện 1 lần/ ngày trong 2 tuần.

Rượu chuối hột có tác dụng chữa đau tạng phủ, đau nhức xương khớp, đau lưng do tổn thương cột sống và đau do thời tiết

8. Bài thuốc dân gian chữa đau lưng bằng hạt gấc

Bài thuốc dân gian chữa đau lưng bằng hạt gấc có tác dụng hoạt huyết, trừ phong, tán hàn, giảm đau lưng mỏi gối do khí huyết không thông, thời tiết thay đổi. Ngoài ra bài thuốc này còn có tác dụng giảm đau nhức xương khớp, tê bì tay chân và tê mỏi vai gáy do thoát vị đĩa đệm, viêm cột sống. Đồng thời giúp giảm sưng và cải thiện tình trạng cứng khớp hiệu quả.

Hướng dẫn thực hiện bài thuốc dân gian chữa đau lưng bằng hạt gấc:

Nguyên liệu:

200 hạt gấc

400ml rượu trắng

Cách thực hiện:

Rửa sạch hạt gấc và phơi khô

Mài bỏ lớp màng bên ngoài và bổ đôi hạt gấc

Đựng hạt gấc trong bình thủy tinh có nắp đậy, rót rượu, đậy kín và ngâm trong 1 tháng

Hoặc sơ chế hạt gấc, phơi khô và nướng đều. Giã nát hạt gấc và ngâm với rượu trong 3 ngày

Khi cần lấy một ít rượu hạt gấc thoa lên những khu vực đau nhức

Dùng tay nhẹ nhàng xoa bóp và nắn đều trong 10 phút

Mỗi ngày thực hiện 2 lần, kiên trì trong vài ngày sẽ nhận thấy cơn đau thuyên giảm đáng kể.

Bài thuốc chữa đau lưng bằng hạt gấc giúp hoạt huyết, trừ phong, tán hàn, giảm đau lưng mỏi gối do khí huyết không thông

9. Bài thuốc dân gian từ đu đủ xanh điều trị bệnh đau lưng

Đu đủ có tính bình, vị ngọt, có tác dụng hoạt huyết, đả thông kinh mạch, giảm đau, tiêu viêm và tăng khả năng chữa lành tổn thương. Vì thế trong Y học cổ truyền, đu đủ thường được dùng trong điều trị đau lưng, mỏi gối do kích huyết không thông, đau lưng do thoái hóa cột sống ở người lớn tuổi.

Theo Nghiên cứu dược lý hiện đại, đu đủ chứa vitamin (vitamin A, vitamin B, vitamin C), canxi, magie, phốt pho, chất sắt… Đây đều là những thành phần tốt cho sức khỏe tổng thể, sức đề kháng và xương khớp. Cụ thể những thành phần này có tác dụng nâng cao sức đề kháng, tăng sức khỏe tổng thể, duy trì độ bền và chức năng xương khớp.

Ngoài ra vitamin C còn giúp kháng viêm, giảm đau; canxi, magie, phốt pho và chất sắt giúp tăng cường lưu thông máu, duy trì độ linh hoạt và tăng khả năng chữa lành khớp xương tổn thương. Từ đó giúp giảm đau hiệu quả.

Cách dùng đu đủ xanh điều trị bệnh đau lưng như sau:

Bài thuốc 1: Xoa bóp với nước đu đủ xanh chữa đau lưng

Nguyên liệu:

1 quả đu đủ xanh

100 – 200ml rượu trắng

Cách thực hiện:

Rửa sạch đu đủ xanh (để nguyên vỏ), để ráo nước

Cắt phần cuống, bỏ hạt bên trong

Đổ rượu vào ruột quả, đậy nắp và luộc chín đu đủ

Đổ hết nước nấu từ quả đu đủ vào bát, đợi nguội bớt và thoa lên vùng ưng đau

Thực hiện xoa bóp nhẹ nhàng trong 10 phút

Lặp lại 2 lần/ ngày. Sau 7 ngày sẽ nhận thấy cơn đau thuyên giảm đáng kể.

Bài thuốc 2: Chườm nóng với đu đủ xanh trị đau lưng

Nguyên liệu:

1/3 quả đu đủ xanh

Cách thực hiện:

Rửa sạch đu đủ xanh (để nguyên vỏ), để ráo nước

Nướng đều đu đủ trên bếp cho đến khi đu đủ chín và dậy mùi thơm

Dùng vải sạch bọc gọn đu đủ chín và áp lên vùng lưng đau

Thực hiện đều đặn 2 lần/ ngày, mỗi lần 30 phút.

Sau 10 ngày chườm nóng với đu đủ xanh trị đau lưng người bệnh sẽ nhận thấy cơn đau thuyên giảm đáng kể.

Những điều cần lưu ý khi áp dụng các bài thuốc dân gian

Khi dùng các bài thuốc dân gian chữa đau lưng, người bệnh cần lưu ý những điều cơ bản dưới đây:

Tham vấn y khoa trước khi sử dụng bài thuốc dân gian chữa đau lưng.

Những bài thuốc dân gian chữa đau lưng lành tính và hầu như không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên người bệnh không nên lạm dụng để tránh phát sinh rủi ro, đặc biệt là những bài thuốc uống.

Hiệu quả từ các bài thuốc chữa đau lưng thường chậm. Vì thế người bệnh cần kiên trì áp dụng, dùng đúng liều và đúng cách để đạt hiệu quả như mong đợi.

Những bài thuốc dân gian chỉ có tác dụng giảm đau và cải thiện các triệu chứng đi kèm, không điều trị dứt điểm nguyên nhân gây bệnh. Chính vì thế những trường hợp đau nhức do bệnh lý hoặc đau lưng nhiều không rõ nguyên nhân, người bệnh cần gặp bác sĩ để được thăm khám và điều trị.

Nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu đau nhức không thuyên giảm sau 10 ngày áp dụng bài thuốc. Đồng thời thay đổi phương pháp điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.

Không nên sử dụng đồng thời các bài thuốc uống cùng với thuốc tây để phòng ngừa tương tác dẫn đến ngộ độc.

Không tự ý sử dụng bài thuốc chữa đau lưng cho phụ nữ mang thai, những người có vấn đề về gan, thận và phụ nữ đang cho con bú, đặc biệt là bài thuốc uống.

Ngừng sử dụng các bài thuốc nếu có phản ứng trên da hoặc những biểu hiện bất thường khác.

Thận trọng khi sử dụng các bài thuốc chườm đắp để tránh gây bỏng da.

Kiểm tra sức khỏe và chức năng xương khớp định kỳ 6 tháng 1 lần để sớm phát hiện những bất thường.

Đau lưng có thể chỉ là tình trạng xuất hiện vài ngày nhưng cũng có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh xương khớp nguy hiểm. Không xử lý dứt điểm ở giai đoạn đầu tiềm ẩn nguy cơ biến chứng và ảnh hưởng đến khả năng vận động của người mắc. Lựa chọn những giải pháp đi sâu vào căn nguyên, giải quyết triệt để đau lưng có thể hạn chế nguy cơ biến chứng có thể xảy ra.