Nguyên nhân gây đau bả vai trái và cách điều trị, khắc phục kịp thời

Đau bả vai trái là tình trạng gặp ở nhiều người, nhiều lứa tuổi khác nhau, đặc biệt là những người lớn, dân văn phòng. Bệnh không gây nguy hiểm cho người bệnh nhưng lại ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống. Để giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về tình trạng đau bả vai lưng bên trái chúng tôi sẽ cung cấp những thông tin cụ thể trong bài viết dưới đây.

Nguyên nhân đau bả vai trái

Theo các chuyên gia, đau mỏi vai gáy hay đau cổ bên trái có thể do nhiều nguyên nhân gây nên. Đôi khi đây chỉ là một triệu chứng do việc bạn ngồi nhiều một chỗ trong thời gian dài, hoặc vận động sai tư thế. Nhưng thường hiện tượng đau bả vai trái là kết quả của các bệnh lý, đặc biệt với các bệnh liên quan đến xương khớp.

Một số nguyên nhân cơ bản gây nên hiện tượng đau vai gáy trái, đau khớp vai trái có thể kể đến như:

1. Nguyên nhân đau bả vai trái thường gặp

Cũng giống như bệnh đau vai gáy, đau bả vai bên trái có thể xuất phát từ nguyên nhân cơ học, sinh lý, do thói quen của người bệnh hoặc chịu tác động trực tiếp từ yếu tố bên ngoài, cụ thể:

• Đau vai gáy bên trái nguyên nhân do ngồi, đứng hoặc nằm sai tư thế, cụ thể là gối đầu quá cao. Đau bả vai trái này thường gặp ở những người lớn tuổi, trung niên khi các mạch máu giảm dần đi sự dẻo dai và đàn hồi.
• Đau xương bả vai trái có thể do sự thay đổi của thời tiết khiến cho cơ thể bạn bị nhiễm lạnh đột ngột, từ đó gây ra các cơn đau nhức vùng vai gáy, bả vai trái.
• Ngoài ra, nếu bạn làm một công việc với tính chất ngồi nhiều, ít vận động như lái xe, thợ máy, nhân viên văn phòng… cũng sẽ làm tăng nguy cơ đau bả vai trái.

2. Nguyên nhân đau nhức bả vai trái do bệnh lý

Không đơn giản chỉ là ngồi nhiều mới khiến cho bạn gặp phải tình trạng đau mỏi vai gáy trái mà nó còn xuất phát từ bệnh lý, nhất là những bệnh liên quan đến xương khớp.

Theo các chuyên gia xương khớp, những vấn đề và bệnh xương khớp có thể gây ra tình trạng đau bả vai trái thường gặp là:

• Ép rễ và ép tủy cổ do các bệnh như lao, viêm màng nhện tủy cổ, u tủy cổ… gây nên tình trạng đau bả vai trái.
• Các bệnh về cột sống cổ như tổn thương đốt sống cổ, thoái hóa, ung thư, đặc biệt là viêm quanh khớp vai trái, thoái hóa khớp vai trái, lệch khớp vai trái, các bệnh lý về vai gáy…

Biểu hiện của đau bả vai trái

Đau bả vai nói riêng và đau nhức vai trái nói chung sẽ có những biểu hiện bệnh khác nhau tùy thuộc vào tình trạng nghiêm trọng của chứng đau này ở mỗi người.

Cơn đau có thể lan rộng từ vùng bả vai của bạn đến tai, thái dương hoặc lan xuống cánh tay. Chính vì sự lan rộng của các cơn đau này đã gây nên tình trạng đau nửa đầu vai gáy bên trái, đau sau gáy bên trái… khiến cho người bệnh gặp nhiều khó chịu.

Những biểu hiện đau nhức vai bên trái hay đau xương vai trái dễ nhận biết đó là:

• Người bệnh đau một bên bả vai trái, đau nhức ở bên trong. Toàn bộ bả vai bị hạn chế về khả năng vận động, đau dọc xuống cánh tay, lan xuống ngực.
• Với những trường hợp bị đau bả vai trái do bệnh thoái hóa khớp người bệnh sẽ cảm thấy những cơn đau nhức bả vai trái hoặc đau cổ trái. Với những người thuận tay trái thì triệu chứng sẽ càng khó chịu hơn.
• Vai trái bị sưng và đau nhức, lúc này do bị đau vai trái nên người bệnh có thể bị mất khả năng vận động của tay trái trong một thời gian ngắn.
• Các bệnh lý về vai gáy như đau vai gáy gây ra tình trạng đau bả vai trái, đau vai bên trái… với những triệu chứng điển hình là đau nhức, mỏi, vận động khó khăn ở vùng vai.

Cách điều trị và khắc phục đau bả vai trái hiệu quả

Từ những nguyên nhân và biểu hiện thì chúng ta có thể thấy rằng, bệnh đau bả vai trái có thể là triệu chứng của một số bệnh lý, đặc biệt là bệnh xương khớp. Chính vì vậy, khi có dấu hiệu bệnh bạn nên chủ động đến cơ sở y tế uy tín để được thăm khám.

Các chuyên gia cho rằng, với các vấn đề xương khớp như đau vai gáy, đau mỏi vai trái… càng được điều trị sớm càng tốt bấy nhiêu. Bởi dù không gây ra nguy hiểm đến tính mạng nhưng nếu để kéo dài các vấn đề này sẽ dẫn đến biến chứng nguy hiểm.

Để điều trị đau gáy bên trái, nhức vai trái hiện nay có nhiều cách khác nhau. Nếu cơn đau nhẹ và không nghiêm trọng bác sĩ sẽ chỉ định điều trị bằng các loại thuốc giảm đau, chống viêm, thuốc giãn cơ thể giúp xoa dịu đi những cơn đau nhức nhanh chóng.

Đau bả vai trái còn được trị liệu bằng sóng ngắn, với tác dụng tạo nhiệt nóng ở sâu bên trong sẽ giúp người bệnh chống phù nề, tăng cường sự chuyển hóa chất, chống tình trạng viêm ở khớp.

Người bệnh cũng có thể áp dụng phương pháp xoa bóp, massage vùng đau bả vai trái, cụ thể như:

• Miết bả vai: Để giảm đau cơ vai trái bạn hãy dùng 2 ngón đầu tay phải (ngón cái và ngón trỏ) vuốt chéo từ khớp cổ vai trái xuống phía bả vai trái, đồng thời nhấn nhẹ và giữ 2 ngón tay vào khớp vai sau bả vai.
• Xoa bóp khuỷu tay trái: Bạn dùng 2 ngón tay phải nhấn một lực mạnh rồi thả ra, dùng bàn tay phải xoa bóp lên các vùng cơ và khớp cánh tay trái. Động tác này bạn thực hiện lặp đi lặp lại trong 5 lần.

Nếu bạn thực hiện các động tác này thường xuyên thì sẽ nhanh chóng đánh bay các cơn đau gáy trái, mỏi vai trái hiệu quả.

Phương pháp hỗ trợ chữa đau bả vai trái

Song song với quá trình điều trị đau bả vai trái, thực hiện động tác xoa bóp, massage người bệnh hãy chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình. Bởi đây là yếu tố giúp hỗ trợ trị đau vai gáy hiệu quả mà các chuyên gia luôn khuyên người bệnh phải thực hiện.

Trong chế độ ăn uống bạn nên chú ý:

• Người bị đau bả vai trái nên bổ sung nhiều thực phẩm có chứa vitamin B và vitamin K để giúp phục hồi lại dây thần kinh bị tổn thương, khắc phục tình trạng đau bả vai trái.
• Các thực phẩm như: Đậu nành, cua, tôm, đậu bắp… là thực phẩm bạn nên bổ sung để tăng canxi và giúp xương luôn chắc khỏe.
• Bên cạnh đó, người bệnh đau bả vai trái cần hạn chế những thực phẩm giàu chất béo, hạn chế ăn thực phẩm giàu đường, tinh bột…

Trong sinh hoạt:

Người bệnh nên lưu ý về vấn đề tư thế ngồi làm việc, vận động để cho cơ bả vai trái khỏe mạnh, hạn chế tình trạng đau nhức, cụ thể:

• Người bệnh cần điều chỉnh lại tư thế đứng, ngồi làm việc và nằm ngủ của mình. Không nên ngồi và đứng quá lâu một chỗ quá 1 tiếng đồng hồ, hãy vận động nhẹ nhàng để giúp giãn cơ và máu lưu thông tốt hơn.
• Khi ngủ cần kê cao đầu 10 cm để vừa khít với độ cộng sinh lý ở đốt sống cổ, gáy của người. Chất liệu gối nên chọn chất liệu mềm như gối mềm, nệm lót để làm giảm hiện tượng chèn ép các cơ và mạch máu khi bạn nằm ngủ.
• Khi làm việc hoặc ngồi bạn chọn ghế tựa có đệm lưng sẽ giúp ngừa cơn đau bả vai trái giúp cơ thể thoải mái hơn.
• Thường xuyên tập thể dục thể thao với các bài tập phù hợp. Hoặc đơn giản trong giờ làm việc cứ khoảng 30 – 60 phút bạn đứng lên đi lại và vận động nhẹ nhàng. Điều này giúp cho máu lưu thông, massage vai cổ gáy để các cơ được thư giãn.

Với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên đây chắc hẳn bạn đã có cái nhìn đầy đủ, chi tiết về đau vai trái là bệnh gì cũng như cách điều trị và khắc phục tình trạng này tốt nhất. Đau bả vai trái là trình trạng mà bất cứ ai cũng có thể gặp phải và gây ra nhiều phiền toái trong cuộc sống. Do vậy, bạn cần chủ động đến cơ sở y tế uy tín thăm khám, từ đó có cách điều trị bệnh phù hợp và hiệu quả tránh biến chứng.

 

Nguồn: sưu tầm