Cẩm nang xương khớp

Thoái hóa đốt sống cổ và giải pháp hỗ trợ từ dược liệu tự nhiên

Thoái hóa đốt sống cổ và giải pháp hỗ trợ từ dược liệu tự nhiên

Thứ Năm, 06/01/2022
Nguyễn Thị Phương Loan

Thoái hóa đốt sống cổ hay còn gọi là thoái hóa cột sống cổ là một bệnh lý xương khớp khá phổ biến hiện nay....

Đọc tiếp
7 bài tập buổi tối giải tỏa căng thẳng cho xương khớp, cột sống

7 bài tập buổi tối giải tỏa căng thẳng cho xương khớp, cột sống

Thứ Ba, 04/01/2022
Dương Thúy Kim

Những bài tập này giúp vận động nhẹ nhàng cột sống và các khớp để giải phóng mọi căng thẳng có thể dồn ứ vào...

Đọc tiếp
Thoát vị đĩa đệm: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị

Thoát vị đĩa đệm: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị

Thứ Tư, 29/12/2021
Dương Thúy Kim

Nhiều người nghĩ rằng bệnh thoát vị đĩa đệm chỉ gặp phải khi lớn tuổi, xảy ra do quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy...

Đọc tiếp
10 bài tập cho người đang cách ly tại nhà mùa dịch COVID-19

10 bài tập cho người đang cách ly tại nhà mùa dịch COVID-19

Thứ Hai, 27/12/2021
Nguyễn Thị Phương Loan

Dịch COVID-19 vẫn diễn biến phức tạp, nếu phải cách ly tại nhà, ngoài dinh dưỡng đầy đủ thì việc tập luyện không thể thiếu....

Đọc tiếp
5 bài tập hiệu quả chống lại mệt mỏi

5 bài tập hiệu quả chống lại mệt mỏi

Thứ Bảy, 25/12/2021
Nguyễn Thị Phương Loan

Làm việc quá sức, căng thẳng, mệt mỏi thể chất và tinh thần... là những yếu tố nguy cơ gây bệnh tật. 5 bài tập...

Đọc tiếp
Đau bả vai phải: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Đau bả vai phải: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị hiệu quả

Thứ Tư, 22/12/2021
Đào Thị Minh Khúc

Đau bả vai phải nguyên nhân do đâu, biểu hiện và cách điều trị thế nào hiệu quả là thắc mắc của nhiều người. Bởi...

Đọc tiếp
Gọi ngay